نوشته هایی با برچسب لاغر شدن

برای کاهش وزن باید این ده عادت را داشته باشید

برای کاهش وزن باید این ده عادت را داشته باشید

کاهش وزن به تغییرات جزئی که اصلا به چشم نمیآیند نیاز دارد   کاهش وزن به تغییرات جزئی که اصلا به چشم نمیآیند نیاز دارد .اگر شما این کارهای جزئی را انجام دهید در دراز مدت نتیجه ی آن را میبینید.در ایم مطلب قصد دارم 10 ترفند را معرفی کنم

ادامه خبر
روش‌هایی غلط برای لاغر شدن

روش‌هایی غلط برای لاغر شدن

  با محروم شدن از کالری و مواد غذایی دیگر سوخت و سازش متوقف می‌شود‎ یک متخصص تغذیه گفت: با انتخاب منبع دقیق کربوهیدراتی باید به کاهش وزن خود کمک کرد و از منابعی مانند میوه، سبزی‌ و غلات سبوس‌دار استفاده کرد. آذرفر متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت‌وگویی

ادامه خبر