نوشته هایی با برچسب لاغری سریع

بهترین ورزش برای لاغری چیست؟

بهترین ورزش برای لاغری چیست؟

یکی از بهترین زمان ها برای چربی سوزی، ورزش در صبح و به صورت ناشتاست‎   عضو انجمن پزشکان ورزشی با بیان این که یکی از بهترین زمان برای چربی‌سوزی، ورزش در صبح و به هنگام ناشتاست، گفت: زیرا به دلیل پایین بودن گلوکز خون بدن مجبور می شود از

ادامه خبر
روش‌هایی غلط برای لاغر شدن

روش‌هایی غلط برای لاغر شدن

  با محروم شدن از کالری و مواد غذایی دیگر سوخت و سازش متوقف می‌شود‎ یک متخصص تغذیه گفت: با انتخاب منبع دقیق کربوهیدراتی باید به کاهش وزن خود کمک کرد و از منابعی مانند میوه، سبزی‌ و غلات سبوس‌دار استفاده کرد. آذرفر متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت‌وگویی

ادامه خبر