مطالب منتشر شده در دسته ی "روانشناسی"

تست: آیا حس می‌کنید دوست داشتنی نیستید؟

تست: آیا حس می‌کنید دوست داشتنی نیستید؟

موانع درونی نمی گذارند ما رشد کنیم و رابطه های مثبتی برقرار کنیم   موانع درونی نمی گذارند ما رشد کنیم و رابطه های مثبتی برقرار کنیم. یکی از عمیق ترین و آزاردهنده ترین موانع درونی «احساس و باور به دوست داشتنی نبودن» است. در روانشناسی به این باور و

ادامه خبر
۶ گام آرامش بخش تا کنکور

۶ گام آرامش بخش تا کنکور

خانواده‌ها در زمینه تشویق و حمایت از کنکوری‌ها مانند شمشیر دو لبه عمل می‌کنند   با نزدیک شدن به روز کنکور معمولا دانش‌آموزان میزان ساعت مطالعه خود را افزایش می‌دهند تا از زمان باقیمانده به بهترین شکل ممکن استفاده کنند. کارشناسان آموزشی در این زمینه معتقدند این افزایش ساعت برای

ادامه خبر
چیز‌های عجیبی که باعث اضطراب می‌شوند

چیز‌های عجیبی که باعث اضطراب می‌شوند

اضطراب یک بیماری روحی و روانی است که می‌تواند احساس نگرانی، ترس و یا تنش ایجاد کند‎   اضطراب یک بیماری روحی و روانی است که می‌تواند احساس نگرانی، ترس و یا تنش ایجاد کند. برای بعضی‌ها اضطراب می‌تواند موجب حمله‌ی پانیک شود و علائم فیزیکی شدیدی چون درد در

ادامه خبر
نکات کلیدی در هنر عذرخواهی

نکات کلیدی در هنر عذرخواهی

سعی کنیم کاری نکنیم که عذرخواهی بخواهد   هنر از دل درآوردن کدورت‌ها و در دل کاشتن مجدد محبت‌ها، هنری که ما با کمکش سعی می‌کنیم نه‌فقط اشتباهاتمان را جبران کنیم، بلکه به ارزش‌های درونی و اعتبار بیرونی خودمان هم اضافه کنیم. اگر این‌طوری به عذرخواهی نگاه کنیم، دیگر برایمان

ادامه خبر
دیگر نیازی به سحرخیزی نیست!

دیگر نیازی به سحرخیزی نیست!

خود را برای عقب ماندن از سایر سحرخیزان سرزنش نکنیم‎   اوایل صبح اغلب کلید موفقیت در نظر گرفته می شود. بیدار شدن در سپیده دم عادتی است که بهتر است آن را به برنامه روزانه خود برای افزایش کارایی اضافه کنید. با این حال هنوز بسیاری از ما به

ادامه خبر
گاهی «نه» بگوییم…

گاهی «نه» بگوییم…

شما اجازه دارید هر زمان که نتوانستید کاری را انجام دهید در جواب دیگران نه بگویید‎   شما اجازه دارید هر زمان که نتوانستید کاری را انجام دهید در جواب دیگران نه بگویید و نیازی نیست برای این کار از کسی عذرخواهی کنید.   «نه» گفتن نه‌تنها یک کار درست

ادامه خبر
چرا آدم‌های باهوش کمتر می‌توانند شاد باشند؟

چرا آدم‌های باهوش کمتر می‌توانند شاد باشند؟

افراد باهوش معمولا احساس تنهایی می‌کنند و شاد نیستند   IQ آلبرت اینشتین 170، هاوکینگ 160 و ناتالی پورتمن 140 است. به نظر می‌رسد که آدمهای باهوش مشکلی ندارند و واقعا شاد هستند. اما اینطور که پیداست این موضوع صحت ندارد و آدمهای بینهایت باهوش ندرتا شاد هستند. واقعا چرا؟

ادامه خبر
اضطراب امتحان با افزایش سختگیری والدین

اضطراب امتحان با افزایش سختگیری والدین

سختگیری و توقع بالای والدین برای امتحان منجر به افزایش اضطراب دانش‌آموزان می‌شود‎   طالبی روانشناس بالینی همزمان با ایام امتحانات دانش‌آموزان در یادداشتی به راهکارهای مدیریت اضطراب دانش‌آموزان اشاره کرده است.   او در بخشی از این یادداشت تاکید کرده است: سختگیری و توقع بالای والدین  برای نمره عالی

ادامه خبر
آیا می‌خواهید بیشتر پول دربیاورید؟

آیا می‌خواهید بیشتر پول دربیاورید؟

اگر می خواهید بیشتر پول دربیاورید، باید سخت کار کنید و به کارتان با علاقه ادامه دهید   همه ما به پول بیشتری نیاز داریم. در اینجا ما به شما می گوییم چطور می توانید بیشتر پول دربیاورید. شاید شما در حال هدر دادن پولتان هستید. وقت آن رسیده است

ادامه خبر
۶ ویژگی محیط کاری ناسالم

۶ ویژگی محیط کاری ناسالم

ویژگی محیط کاری ناسالم‎   آیا تاکنون در محل کارتان احساسی شبیه به راه رفتن روی پوسته تخم مرغ داشته اید؟ احساس این که نظرات شما هیچ اهمیتی ندارند، احساس ترس از اشتباه کردن و قرار داشتن در محیطی ترسناک و تهدیدآمیز. به احتمال زیاد اگر شما هر روز پس

ادامه خبر